50代の仕事探しにおける不安なこととは？その不安の解決方法は？400人に本音調査！【徹底解説】

「求人の条件には書いてないけど年齢がネックになりそう…」「今さら転職なんて無謀？」そんな声が聞こえてきそうな“50代の仕事探し”。

今回は、50代の男性・女性合わせて400人に実施したアンケートをもとに、求職活動で「実際に不安に感じていること」を徹底調査しました。

書類選考、年齢の壁、収入ダウンへの不安、再就職後の働き方まで──データから見えてきたのは、表では語られにくいリアルな悩みと、今だからこそ必要とされる50代の強み。

「不安の正体」を可視化し、これからのキャリアを考えるヒントをわかりやすく解説していきます。

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アンケート調査概要

本アンケートは、50代が「どのような不安を抱えながら仕事探しを行っているのかを明らかにすること」を目的に実施しました。

転職市場の活性化が進む一方で、「50代の転職は厳しい」というイメージが根強く残っているのも事実です。

調査対象は50代の男女400人。インターネットアンケート形式で実施し、仕事探しにおいて不安に感じている点について複数回答形式で回答を得ました。
※実施期間：2026年1月27〜29日

50代が仕事探しで感じる不安ランキングTOP5

アンケート結果から見えてきたのは、年齢だけに限らない、多角的な不安でした。以下は、不安として多く挙げられた項目をランキング形式でまとめたものです。

1位：年齢がネックになりそう【65.5％】

最も多かったのは「年齢」に対する不安。求人情報の応募条件に年齢制限がなくても、「本当に自分の年齢で採用されるのだろうか」と感じる人は過半数を超えていました。

若い世代と比べられるのではないか、書類選考の段階で不利になるのではないかという懸念が、求職活動の第一歩をためらう要因になっています。

50代にはこれまで積み重ねてきた経験や判断力、対人スキルという大きな強みがあります。

ただ、「それをどうアピールすればよいのかわからない」という声も多く、自信を持ちきれない現実が浮かび上がりました。年齢そのものよりも、“年齢に対する企業側の目”を気にしていることが、不安の正体といえそうです。

2位：体力・健康面が心配【50.8%】

1位に続き半数以上が挙げたのが、体力や健康面への不安。若い頃と同じ働き方ができるのか、長時間勤務や立ち仕事に耐えられるのかといった心配が多く見られました。

とくにブランクがある人ほど、「いきなりフルタイムで働けるだろうか」と慎重になります。

また、自分自身の体調だけでなく、今後の通院や家族の介護などを視野に入れている人もいます。

無理なく続けられる環境かどうかを重視する傾向が強く、「働きたい気持ちはあるけれど、健康と両立できるかがカギ」という現実的な声が目立ちました。

3位：職場の人間関係【43.5%】

約4割が不安に感じているのが、職場での人間関係。

自分より若い上司や同僚と円滑にコミュニケーションが取れるかどうか、不安に思う人が多い結果となりました。「年下に指示されることへの戸惑い」や「世代間ギャップ」への心配も挙がっています。

4位：新しい仕事についていけるか【42.8%】

未経験分野への挑戦や、ITツールの活用が前提となる職場環境に不安を感じる声も多く聞かれました。

「覚えが悪くなっているのではないか」「若い人のスピードについていけないのでは」といった、能力面への心配が背景にありようです。

5位：収入が下がりそうなこと【26.0%】

「再就職すると収入が下がるのでは」という懸念も一定数ありました。

とくに正社員からパート・契約社員への転換を想定している人ほど、生活水準の変化を気にする傾向があります。住宅ローンや教育費、老後資金などを抱える世代だからこそ、収入面は現実的な問題です。

【本音コメント】アンケートから見えたリアルな声とは？

自由回答欄には、数字だけでは見えないリアルな本音が多く寄せられました。

「年齢を見ただけで判断されそうで、応募する前から自信をなくしてしまう」
「新しいITツールについていけるか正直不安」
「自分より若い上司に指示されるのに戸惑いを感じる」

引用元：自社アンケート調査・自由回答より

これらのコメントから分かるのは、不安の正体が“能力そのもの”というより、「どう見られるか」「どう評価されるか」にあるという点です。

興味のある仕事やしたい仕事ができるわけではなく採用される仕事を選ぶしかない、という現実も見えてきました。

不安は個人の問題ではなく、環境や情報不足から生まれているケースも少なくありません。

なぜこのような不安を感じやすいのか

なぜ50代は、これほどまでに仕事探しに不安を感じやすいのでしょうか。

背景には、社会や企業側の変化と、個人のキャリア認識とのギャップがあります。

例えば、企業は即戦力や柔軟性を重視する傾向が強まっています。一方で、50代は「今さら学び直しは大変」「若い職場になじめないかも」と感じやすい世代。

こうした認識のズレが、不安を必要以上に大きくしている可能性があります。

実際には、総務省のデータでも中高年層の就業率は上昇傾向にあり、2014年では57.3％だった就業率が、2024年には61.7％と約5％ほど上昇していることがわかりました。経験や専門性を評価する企業も増えています。
引用元：総務省統計局「労働力調査（基本集計）2024年（令和6年）平均結果の概要」

不安を減らすために、今できること

不安をゼロにすることは難しくても、「正体を知る」ことで軽くすることは可能です。

まずは、これまでの経験やスキルを棚卸しし、自分の強みを言語化しておくことが重要といえます。

また、50代向けの転職支援サービスやキャリア相談を活用するのも有効です。第三者の視点を入れることで、「年齢＝不利」という思い込みが和らぐケースも多くあります。

まとめ

今回のアンケートで、「不安は感じていない」と回答した人は全体のわずか8％。

つまり、92％の人が何かしらの不安を抱えながら仕事探しをしているという結果になりました。

不安を感じることは、決して特別なことではありません。むしろ多くの人が同じように悩み、迷いながら次の一歩を考えています。

大切なのは、不安を一人で抱え込まず、情報や支援を味方につけること。

50代の仕事探しは「遅い」のではなく、「これまでを活かす選択肢が広がるタイミング」でもあります。