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本日は疲れが溜まった時に、ちょっぴり贅沢なリラックス方法をお伝えします。 お仕事をしていると、仕事や人間関係がうまくいかない……など、悩みは尽きません。 そんな時は、たまのご褒美に自分をゆっくりいたわってみませんか？ か…

本日は疲れが溜まった時に試してもらいたいリラックス方法をお伝えします。 お仕事をしていると、仕事や人間関係がうまくいかない…など、悩みは尽きません。 そんな時は、たまのご褒美に自分をゆっくりいたわってみませんか？ 呼吸を…

社会人となると、一人暮らしを始める方も多く、一日でやらなくてはならないことが増えます。 すると、よく社会人になってからできる悩みの一つでもある「生活リズムの乱れ」です。 生活リズムが安定しないと、体調が安定せずに常にどこ…

日々の掃除や年に何度かの大掃除……綺麗にしたくても、掃除をする場所とは意外と多いもので重労働になります。 そこで、簡単に綺麗になって時短にもなる掃除の裏技をご紹介します。 すぐにでも使いたく裏ワザなので、是非お試しくださ…